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3분할 가슴삼두 등이두 어깨하체몸에서 정체기가 온거같다무분할 6일로 조져야하나 유튜버들의 큰공통점이 휴식이 중요하다 하는데 주34일로 줄여야하나 ㅜㅜ. 블라인드 헬스다이어트 주6일 근력하는거 보다, 코로나 단계가 격상하면서, 바디 프로필 촬영장 헬스장pt가 전부 다 연기되어 촬영도 제 예약까지 캔슬되고 계속 밀려나고 있는 상황입니다. 주6일 똑같은 강도로 조지고 있음 1일은 헬스장 쉬어서 그냥 밖에 1시간정도 걷고, 러닝 쉬는날에 헬스 하려고 하는데 주3회가 약간 모자를까봐 걱정되네여 ㅋㅋㅋ 주6일 강도를 3일에 나눠서 하시면 됩니다. 코로나 단계가 격상하면서, 바디 프로필 촬영장 헬스장pt가 전부 다 연기되어 촬영도 제 예약까지 캔슬되고 계속 밀려나고 있는 상황입니다.블라인드 헬스다이어트 주6일 근력하는거 보다.
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