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게이 한테 인기 많은 남자 디시 라운드숄더는 옆에서 앞에서도 봐야합니다. 가슴에 더 잘먹는 느낌인데가끔 어깨가 시리더라구요좀 덜먹어도 팔꿈치 자연스럽게 두고 운동하는게 나을가여. Answer re 견갑 움직임 불균형 어깨가 불편하시군요. 견갑골 부근 통증의 주요 원인으로는 ‘근막통증 증후군’을 꼽을 수 있다. 랫풀이나 턱걸이할때 견갑을 뺄 줄 알아야 된다는데 저는 견갑이 움직임이 없거든요 저희 코치님 보면 랫풀당길때 견갑이 진짜 리드미컬 하게 움직이는데 느낌 찾기가 되게 어렵네요.
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