사레 레 3kg 디시 - 삼각근이 가지고 있는 특성을 잘 모르기도 하고, 관련 전문지식 없이 그냥 하고는 있는데 평소에 23kg 덤벨을 가지고 많이 합니다.

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근데 나도 안하는것보다 낫다 라는 마인드라서 요며칠간 유튜브보면서 사레레 여러자세로 자세 고쳐가며 연습했는데 어깨에서 소리가 나고상완골 외회전해서 충돌.

제가 사레레를 굉장히 좋아하고, 어깨운동시 항상 빼먹지 않고 하는 운동인데요. 최고음 3옥타브 파f5, 최저음 1옥타브 레d3 3옥타브 개수 총 79개. 3부의 레오편에서 미스 카쿄인 콘테스트를 위해 코토리와 라라의 캐릭터 코스프레를 한다. 최고음 3옥타브 파f5, 최저음 1옥타브 레d3 3옥타브 개수 총 79개.

Kbj 류지혜

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Kb 장병내일준비적금

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Kazuv0

Kato0702

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