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고지방, 고단백질 그룹은 체중이 많이 늘지 않았지만, 걱정스럽게도 동맥에 퇴적물이 30% 더 쌓인 것으로 나타났다.
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그러나 단백질 보충제를 많이 섭취한다고 해서 반드시 몸에 이로운 결과를 가져오는 것은 아닙니다.
※ 이 영상은 2023년 8월 19일에 방송된 ＜귀하신 몸 15화 무작정 먹는 단백질, 당신이 위험하다＞의 일부입니다. 오늘도 다이어트로 힘겨운 하루를 보내고 있네요, 우리는 단백질에 대해 얼마나 알고 있을까. 요약 단백질 함량 보다 중요한 것은 필수 아미노산이다.
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