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밴쿠버올림픽 당시 22인치이던 허벅지의 굵기를 3㎝ 이상 늘리는 등 하체 근육을 더욱 보강한 것도 주효했다.
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| ‘빙속 여제’ 이상화24서울시청가 스피드스케이팅 월드컵 6차대회 여자 500m에서 세계기록36초80을 세운 비결로 달라진 기술력이 꼽힌다. | 소치올림픽 단신이지만 강인한 하체 이상화 신체. | 복근 가운데만 자극을 받는 게 아니라 배 양쪽 바깥의 복사근까지 뻐근하게 운동 되는 동작. | 이날 이상화는 36번 등번호가 새겨진 두산 베어스 유니폼을 입고 운동으로 다져진 다부진 하체를 자랑했다. |
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| 소치올림픽 단신이지만 강인한 하체 이상화 신체. | 복근 가운데만 자극을 받는 게 아니라 배 양쪽 바깥의 복사근까지 뻐근하게 운동 되는 동작. | 전날 1차 레이스에서는 36초99로 한국기록을 세운 바 있다. | 이상화, `여제의 완벽한 하체` mk포토 매일경제. |
| 스피드스케이팅 선수인 모태범과 찍은 떽띠컨셉 이상화 화보, 정장을 입어도 드러나는 엄청난 훈련의 결과를 보여주는 우람한 금메달급 하체. | ‘빙속 여제’ 이상화24서울시청가 스피드스케이팅 월드컵 6차대회 여자 500m에서 세계기록36초80을 세운 비결로 달라진 기술력이 꼽힌다. | 허벅지 23인치 강철 하체 이상화 테크닉도 업. | 500m 종목은 2차례 레이스의 합계 기록으로 순위를 가리는데 이상화는 밴쿠버에서 38초24와 37초85를 기록했다. |
| 13% | 15% | 14% | 58% |
대부분의 경쟁자들이 월등한 신장과 체구로 빙판을 달린다면 이상화는 탄탄한 하체로 추진력을 높이고, 날씬한 상체로 공기 저항까지 줄인 그야말로 단거리 선수에게 최적화된 신체로 이들과 맞선 셈이다, 스피드 스케이팅 이상화 선수와 나란히 남,녀 허벅지 최고 스포츠 스타로 선정되어 지상파 kbs 뉴스에 소개되기도 했다. 아니 그냥 인간같지않다해야하나엉덩이랑 허벅지 근육이 터질거같음, 발이 온통 상처투성이일 정도의 고된 훈련량 때문에 왼쪽 무릎에 물이 차고, 하지 정맥류까지 얻었지만 이 모두를 극복해낸 빙속여제 이상화.
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지난 2월 러시아에서 열린 소치동계올림픽에서 금메달을 딴 여자 스피드스케이팅 이상화 선수의 승리의 비결이, 이상화 허벅지사이즈, 여자 허리사이즈와 비슷, 체육과학연구원 윤성원 박사는 이상화가 2010년 밴쿠버 동계올림픽 이후, 이상화같은 허벅지를 목표로 헬스장 하체운동 고고. 빙판을 떠난 그녀에게 어떤 변화가 있었던 것일까.
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대전고 2학년 시기에 허리 부상을 당해 8개월을 재활에 매진했는데 그때 트레이너가 재발하지 않으려면 하체 운동을 열심히 하라고 했고 그때부터 허벅지를 키우기 위해 엄청난 노력을 기울였다고 한다.
대부분의 경쟁자들이 월등한 신장과 체구로 빙판을 달린다면 이상화는 탄탄한 하체로 추진력을 높이고, 날씬한 상체로 공기 저항까지 줄인 그야말로 단거리 선수에게 최적화된 신체로 이들과 맞선 셈이다. 체중 줄이고 하체 보강 단거리 최적화 세계일보. 500m 종목은 2차례 레이스의 합계 기록으로 순위를 가리는데 이상화는 밴쿠버에서 38초24와 37초85를 기록했다. 소치올림픽이상화, 올림픽 2연패 비결튼튼한. 김민선의 지근 이상화의 속근 뛰어넘을까. 대전고 2학년 시기에 허리 부상을 당해 8개월을 재활에 매진했는데 그때 트레이너가 재발하지 않으려면 하체 운동을 열심히 하라고 했고 그때부터 허벅지를 키우기 위해 엄청난 노력을 기울였다고 한다.
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