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한편 아몬드 하루 섭취 권장량인 한 줌30g, 약 23알에는 한국인에게 필요한 하루 비타민 E 권장량의 67%에 해당하는 비타민e 8mg과 하루 권장량의 16%에 해당하는 식이섬유4g, 식물성단.
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