피트니스톤의 궁금한 운동영양정보 세번째 이야기 운동 후 30분 이내에 단백질을 먹어야 할까. 골든타임 30분 신화의 진실 단백질이 근육 형성에. 여러분은 운동의 효과를 극대화시키기 위해서 단백질을 언제 섭취하시나요. Answer re 운동하면서 헬스보충제 프로틴 단백질 먹어도 괜찮은가요.
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