체지방률 17 디시 - 키 171 체중 68 근육량 33 체지방량 12 17.

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체지방 감량의 일반적인 속도는 주당 체중의 0.

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저 당시 나의 몸무게는 75kg이었다. 체지방률 17%, 바디프로필까지 8주 몬스터짐. 키 171 체중 68 근육량 33 체지방량 12 17. 17 162141 키 166 여자고 사실 81까지 찍었었음.

15 17% 정도는 좋은 편에 속하나, 18 19% 정도라면 나쁘지도.

6% 식사 점심1끼 일반식 저녁1끼 일반식 +프로틴바 위주의 간식 주간 운동량 웨이트3대 1회.

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4 패치에서 중재자의 피해 10번 조건이 제거되었다.

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