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고중량 저반복5회 미만 근력, 신경계이랑 저중량 고반복20회 이상 근지구력을 번갈아가면서 해야겠죠, 근력이란게 단순히 근육량이 아닌근비대+근신경계+근지구력의 결정체인가요. 이 시기 아이들은 충동을 조절하는 뇌 영역이 아직 발달하지 않았습니다.
그게 가슴부분 근신경계가 발달해서 가슴만 움직일 수 있는거임 즉 수영할때 광배 자극을 못느끼겠고, 사용하는 방법도 모르겠는 이유가 등근육의 근신경계가 발달.
의학 기술의 발달로 근미래에 이루어질 수 있을 것으로 예상하는 사람들도 있으나, 주류 학계에서는 여러 이유로 발전이 무척 더딜 것으로 보고 있으며 매우 회의적인 시각이 많다, 개인적으로 느낀 초보의 근신경계 보디빌딩, 양성 근육다발 수축 증후군benign fasciculation syndrome, bfs은 심각한 기저 질환 없이. 왜 같이 시작한 저 새끼는 한달만에 삼대 300치고. 초보일수록 가슴운동 가슴으로 하기 힘들고등운동 등으로 하기 힘들다이거 공감하기 가장좋은 방법은구력 꽤 되는 니들에게 왼손으로 글씨 써보라 할때그지같이 못쓰는걸 생각하면 될 것 같다말 그대로 연습도 안돼있고. 헬린이 인생 처음으로가슴에 없는데너무 기뻐요근신경계 발달이 중요하다던데힘 들어가고 꿈틀 거릴수 있으면 성장했다는 증거인.
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