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| 습관적 자세의 불균형을 찾아 균형회복 시키기매일 같은 자세로 장시간 앉아서 혹은 서서 생활하는 사람은 내장기관의 위치가 아래로 쏠리는 현상이 심화된다. | 평소 허리와 척추에 통증이 있다면 아래 소개할 고양이 자세에 주목하자. | 30% |
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늘 목뒤와 어깨가 뻐근하고 결린다는 느낌이 있는 분들은 함께 해보세요. 고양이는 일반적으로 하루에 1416시간 정도를 잠자는 데 사용한다. 추위가 시작되는 이런 계절에는 더욱 허리나 목덜미에 경직이 오거나 요통이 올 수 있습니다. 낮에는 가만히 내버려두면 눈을 감거나 반쯤 뜬 상태로 저금통 자세나 슈퍼맨 자세, 혹은 완전히 퍼져 드러누워서 자는 모습을 볼 수 있다. 앞발을 몸 안으로 접는 자세와 옆으로 누운 자세, 발라당 누운 자세로 자는 고양이는 비교적 편하게 잠든 것이다.
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