소변 참기 디시 - 그러므로 소변 참기가 어려운 사람은 물을 최대한 나눠서 마시고 잠들기 2시간 전에는 물을 마시지 않도록 한다.

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소변을 참기 힘든 경우에는 항문 괄약근을 강하게 조이면 도움이 된다.

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