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  • 본 포스팅에서는 단순한 제품 나열이 아닌, 각 제품의 특징과 함량 비교, 다이어트 목적에 따른 선택 기준, 그리고 디시인사이드에서의 실사용자 리뷰까지 폭넓게 분석하였습니다.
  • 그렇다면 체중 감량에는 어떤 단백질이 가장 효과적일까.
  • 근거 없음 프로틴파우더는 통풍환자는 먹으면 안되는가.
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프로틴 건강 디시 - 다만 유청 단백질 보충제에도 Bcaa가 이미 권장량만큼 함유되어 있으므로 굳이 프로틴 셰이크에 따로 추가 섭취할 필요는 없으며, 오히려 유청단백질을 먹는데 Bcaa만 따로 추가로 섭취하는 것은 아미노산 균형을 깨뜨려 근 성장에 나쁜 영향을 줄 수 있다.


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다만 유청 단백질 보충제에도 bcaa가 이미 권장량만큼 함유되어 있으므로 굳이 프로틴 셰이크에 따로 추가 섭취할 필요는 없으며, 오히려 유청단백질을 먹는데 bcaa만 따로 추가로 섭취하는 것은 아미노산 균형을 깨뜨려 근 성장에 나쁜 영향을 줄 수 있다.

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