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| 사람마다 다른 수면시간, 하루 3시간 수면, 하루. | 현대인들은 바쁜 일상 속에서 수면 시간을 줄이는 것을 당연하게 여긴다. | 장기적 부작용 발생, 수면시간과 건강의 관계 알아보기오늘도 3시간 자고 출근했어요. | 수면 전문의 분류를 하건데 하루 4시간 이하로 자도 그 다음날 일상 생활을 영위하는데 아무런 지장이 없는 이들을 short sleeper라 하고 10시간 이상 자야 피로가 풀리는 이들을 longer sleeper라 한다. |
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