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스홍 운동 10년차인데 일에바빠서 다이어트를 한 번도안함사실 걍 병신임 먹느라고근성은있는놈이라 작년에 하루 참치200그램 + 밥100그램 딱1끼로2달간 84키로 73키로까지 빼봤는데 몸 병신됨탈모옴. 자꾸 다이어트 식단 쳐 물어보는데 봐라 보디빌딩. 충분한 단백질 섭취는 근육 손실을 최소화하고 기초대사량 감소를 막는다. 그렇다고 해도 초고도비만까지는 가지는 않았는데 김정은의 경우 현재 140kg에 달할 것으로 추정되어 초고도비만 상태다. 형들 기초대사량이랑 일일식단 칼로리 물어볼게.