오늘 소개한 방법은 당장의 통증을 가라앉혀 수면을 돕는 방법으로, 근본적인 치료방법은 아니기 때문에 장기적인 관리를 위해서는 정형외과 진찰과 치료 등 전문가의 조력을 구하는 것이 바람직합니다. 허리문제의 경우 정형외과 등에 가셔서 물리치료를 받으시고, 평소보다는 허리를 덜 쓰시셔야합니다. 옆으로 누울때는 괜찮은데 바로 누우면 허리에. 제목처럼 옆으로 누울때는 괜찮은데 똑바로 누워있을때만 허리 통증이 있습니다.
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