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| 말그대로 트레이닝이 오버가 되었다는 건데요운동을 하면 우리몸에서 근육으로 혈액을 보내는데요, 움직이고있는 이 근육은 혈액을 받아드림과. | 무리하면 보통보다 뇌에 산소를 더욱 공급하기 어려워지면서 어지러움, 구토, 근육통, 호흡곤란 등의 증상을 유발하며, 심하면 각혈까지 할 수 있다. | 헬스 많이 한다고 오버트레이닝 생기지 않습니다. |
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