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직장인 주4회 운동 디시 - 술 마시거나, 잠 하루 설치면 일주일 운동 그냥 황됨.


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Atossa Therapeutics Inc

일주일에 몇번 운동하는게 직장인에게 적당할까요.

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예를 들어 월요일은 상체운동, 화요일은 하체 운동, 혹은 월요일엔 가슴 운동, 화요일엔 등운동 수요일은 하체 운동.

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