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136kg 뺀 40대 남성, 3년간 ‘딱 두 가지’ 안 먹었다.
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93kg→63kg허각, 갑상선암 수술→30kg 감량 성공.
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근 손실도 없고, 살 처짐도 없는 과학적인 방법 3가지를 알려드릴게요.
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20대를 뚱뚱한 채로 보내는 게 너무 아까웠다, ‘30kg 감량’ 미자 ‘이 음식’ 먹지 말아야, 아직도 뚱뚱하네 이러다 요요 오면 어떡하지. 여름철 반소매나 민소매를 입는 일이 많아지면서 팔뚝살을 고민하는 사람이 늘어난다. 몸이 너무 무겁다 보니 조금만 움직여도 허리가 아팠다, 더쿠 혹시 30키로 이상 감량한 덬들 있오.
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