공부할때 잡생각 디시 - 대학 생글이 통신 잡생각 끊고 공부에 집중하는 방법.

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공부할때나 어떤 활동을 할때 과거의 안좋은기억이나 미래의 걱정이나 잡생각 쓸데없는 생각이 마구 떠올라요 엄청 공부에 방해가되고 문제가 안풀리는것 까지는 아닌데 약간 불편합니다 조언.. 공부를 하고 있는데 자꾸만 딴생각을 하게되네요 그러다보니 집중이 안되서 시간낭비만 하고 있고 공부하는동안 잡생각 안나게 하는 법 없을까요.. 잡생각이 많고 집중을 못하는 사람들은 창의적인 생각이나, 융통성이.. 하나는 명상을 5분10분 정도 하는 것입니다..

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