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5분 5분 40초 사이로 편안한 조깅 속도를 찾아서 20km 정도 뛰시길 바랍니다.
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오늘 드디어 10km 4833분으로 절대 못할것 같았던 50분대를 뚫었습니다 보통은 아이를 재우고 저녁에 뛰었는데 휴일에 여유가 생겨 낮에 뛰어보니, 날씨도 선선하고 하늘구름도. 댓글 저 많이 뛰지도 않는데 10km 52분 나와요. Hcm long thành dầu giây, hướng từ trung tâm tp. 脚周りの装備 11 靴 履き慣れたタウンウォークシューズ 111 ワークマン 1,500円の一番安いやつ。50kmはこれでも問.
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