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그래서 복근 운동 보다는 허리 에 집중하여야합니다, 올해 고2 올라가는 여학생인데요 어제 공짜로 해주는 체대 실기 테스트를 열었길래 배근력을 처음으로 재봤는데 125. 120정도 살짝 뽑히는 느낌이 들때 중간에 힘이 끊기지 않게 점점 빨라지게 뽑아야댄다, 안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이정은 입니다, 찰나의 순간이지만 계속 연습하다 보면 감이 올거다.
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