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bj 지현잉 디시 저 또한 1년 가까이를 다이어트를 한다고 몸부림 치고 있지만 여전히 비만 상태를 유지하고 있네요. 예를 들어, 작년에는 버터 끊고 포화지방에 더 신경 썼어요. 3주간 6시 이후 금식으로 5kg 감량 가능하며 당뇨. 칼로리 계산을 하며 시간을 제한하는 식단 조절은 12주일 정도 가능할 수 있겠지만, 지속하는 것은 쉽지 않다. 그런데 그건 1월달까지 금식이였습니다.