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새벽에 야식 먹고 일어나서 배 통증, 속도 안 좋아요.
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밤이나 새벽에 먹고자면 너무더부룩해 안먹으려하는데 그래서 새벽에 탄산수+레몬 + 아스파탐 으로 달래는중인데 토마토라도 먹고 자야할지 아니면 이대로 자는게 낫겠죠.
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사탕, 과자, 아이스크림 등이 대표적인 당분 함유 식품입니다, 진정시키기일단, 꿀차나 이온음료로 어느 정도 수분을 보충해 주는 것이 좋습니다, By 다이어트빅북 밤이면 밤마다, 잠들지 못하는 새벽마다, 갑작스럽게 배꼽시계가 울리곤 하는데요, 오늘의유머 밤이나 새벽에 배고플때 어찌하시나요. 저녁에 밥을 먹어도 새벽마다 너무 배가 고파져요막상 먹으면 너무 졸려서 자는데 그러면 그 다음날 속이 안좋거나 소화가 덜 된 상태로 자서 배가 고프더라고요어떤 음식을. 따뜻한 수분을 섭취하면 공복감을 억제시켜주고 수면에도 도움이된다.
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