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| 적정 단백질 섭취량은 본인 체중과 활동량에 따라 다르다. | 헬스장에는 다양한 사람들이 있기 때문에 종종 운동하면서 단백질 보충제를 먹는 분들도 볼 수 있습니다. |
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| 윤 교수는 건강 유지와 근육 보존을 위한 적절한 단백질 섭취량에 대해 건강한 일반 성인은 체중 1㎏당 하루 약 1. | 근육 키운다고 단백질만 먹었다간하루 적정. |
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