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| 단백질 하루 권장량, 얼마나 먹어야 충분할까. | 만성콩팥병으로 진단된 경우에는 단백질 섭취량 관리가 더 중요합니다. | 건강한 성인 기준으로 150g 내외로 섭취하는 것을 권장합니다. |
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미국 캔자스 대학교 단백질 섭취 비중을 2030% 유지할 것을 권장한다.
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8 Gkg 정도인데, 이는 기본적인 단백질 요구량을 충족시키고 근손실을 예방하기 위해 필요한 최소 섭취량이다.
단백질 권장 섭취량 얼마나 먹는 게 좋을까.
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