자네들은 아침마다 어떤 텐트를 치나 70대 초반인 선배님이 달리기를 같이 하는 일행들에게 말을 꺼냈다. 모두가 달리기에 주목하고 있는 지금, 개인 최고 기록을 달성해보자. 체력을 기르고 싶은데 조언 부탁드립니다. ?여러분은 달릴 때 어디가 제일 힘드세요.
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오래 달리는 것보다 빨리 달리는 게 낫다, 이유는. 일상생활하거나 아침에 일어날때체력바 늘어난게 체감이 확실히 됨, ‘무리한 달리기’ 정력에 역효과|주간동아.
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