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2달 10kg 감량을 했던 경험이 있어서 공유해보려고 합니다.
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저는 다이어트 전문가가 아니고 의학 지식도 많지 않은 편이지만실제로 효과를 보고 몇년째 안 힘들게 유지하고 있기 때문에 작성해봅니다.. 나 30kg이상 뺌 물론 왕돼지에서 중간돼지 정도로 지만 지금도 다이어트 하는중임 식단도 식단인데 폭식안해야 하고 운동을 일주일5일은 해야함ㅋ 5개월하고나서..
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