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골반 전방경사를 해소하기 위해 고관절 스트레칭을 추천한다. 평생 지속할 수 있는 허리디스크 운동이 영상을. 허리는 인체의 중심에 영향을 줄 뿐만 아니라 초기에는 가벼운 요통 정도로만 증상이 나타나지만 방치할 경우 만성통증으로 악화될 수 있다.

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