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tiny lu 안녕하세요 병점헬스장 뉴핏휘트니스입니다 헬스하신 분들이라면 모두 한번쯤은 봤을 덤벨컬과 해머컬 두가. 이두 조질라고했는데 여기만 자극오는데 왜이럼유튜브보고 정자세로한거같은데. 뭐 선수도 아니고 이두 단두장두 신경쓸필요없을꺼같긴한데해머컬만 열심히해도 이두전체적으로 크긴크겠죠. 특이한 점으로는, 상완근이 강하기 때문에 덤벨컬보다 많은 중량을 들어올릴 수 있습니다. 덤벨컬 해머컬 세트와갯수 여쭈어봅니다ㅜㅜ. 야마다군
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