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또 남성은 주로 내장에 지방이 축적되고, 여성은 피하에 쌓이는 등 성별에 따른 특성도 다릅니다.
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좌측이 지방, 우측이 근육 같은 무게지만 차이가 많습니다. 이는 몸무게가 빠지지는 체중감량욕구 ‘up’ 실제로 이 같은 변화는 체지방이 줄고 근육량이 늘어났을 때 겪는 현상입니다. 살이 빠지면 관절의 부담이 줄면서 통증 또한 완화된다, 불필요한 지방이 사라져 순발력, 지구력 등이 높아지고, 몸에서 지방이 차지하고 있던 면적이 줄면서 동작 가동 범위가 넓어지기 때문이다. 하루 사이 2kg가 늘었다면 지방일 가능성은 매우 낮습니다. 이런 체지방은 크게 내장지방과 피하지방으로 나누는데, 수치나 몸에 쌓이는 양태는 개인차가 클 뿐 아니라 식이 및 운동량에 따라 금방 달라지기도 합니다.
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