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질병관리본부에 따르면 척추 사이에 위치한 다스크가 손상되고 변하면서 허리 통증이 생기는데, 척추뼈 사이의 충격을. 윗몸일으키기 5번했는데 허리에 통증이 심하네요. 좀더 바른 동작을 익힌 후에 운동하셔서 통증 없이 목적한 바를 쉽게 달성하면 좋을텐데라는 생각을 자주 합니다, 윗몸일으키기 잘못하면 허리 부상안전한 복근 운동, 어떤 게 있을까복근 운동으로 윗몸 일으키기 많이 하실 텐데, 오히려 이 운동하다가 다치시는 분들이 많다고 합니다.
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