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이와 반대로 남성은 직접 여성 호르몬을 생성할 수 없고, 생성한 테스토스테론의 약 20퍼센트를 말초세포에서 방향화효소aromatase에 의한 방향화 작용으로 에스트로젠으로 전환하여 여성호르몬을 얻는다.
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27살 모쏠 남자 나이가 들면서 난소가 노화되어 기능이 떨어지면 배란 및 여성호르몬 생산이 중단 되는데 이 시기를 바로 폐경이라 합니다. 달맞이유는 8% 정도, 보라지유는 22% 이상이 감마리놀렌산이므로 감마리놀렌산의 효과적인 섭취를 위해서는 보라지유를 선택하는 것이 좋다. 감마리놀렌산은 오메가 불포화 지방산의 한 종류로, 일반적인 대두유, 옥수수유에서는 거의 보기 힘들다. 요즘에는 이러한 문제를 개선하기 위하여 에스트로겐을 인위적으로 섭취하는 방법도 있는데요. 예를 들어, 콩류특히 두부, 템페, 에다마메, 아마씨, 참깨, 견과류, 과일특히 석류 등이 있습니다.
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