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268위안 236전 더 작은 체육관이라 그런지 아직 저보다 많이 치는 사람은 못봤네요 100도 흔하지 않다는 전 요즘 스쿼트는 무게 줄여서 40 60 100 140 160 160 160 100 60 40 요렇게만 하는데도, 체육관내 최고 무게인듯. 저 같은 경우는 운동 경력은 좀 되는데 중간에 했다가 쉬었다 했다가 쉬었다를 반복했었고 작년에 1년만에 다시 운동을 한적이 있는데 그때 대충 6개월만에 벤치 110 데드 160 스쿼트 150 정도 쳤던거 같네요. 하체에 근력이 많고, 운동을 즐기는 2040대라면 어깨너비 2배 수준으로 다리를. برای نتایج سریع از این ابزار تبدیل دقیق sqm به sqft استفاده کنید. 저 같은 경우는 운동 경력은 좀 되는데 중간에 했다가 쉬었다 했다가 쉬었다를 반복했었고 작년에 1년만에 다시 운동을 한적이 있는데 그때 대충 6개월만에 벤치 110 데드 160 스쿼트 150 정도 쳤던거 같네요. infj 극혐 디시
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