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300스쿼트하다가 허리통증 4일전에 스쿼트를 하다가 올라갈때 복압이풀려서 이상한느낌이 들었는데 바로 척추기준 우측 허리쪽엉덩이 바로위쪽에 통증이 오더라고요 대개 근육통이 올때는 운동하고 다음날 정도에 아픈데.

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