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사레레 팔꿈치 각도 어느정도로 해야하나요.
| 측면 삼각근만을 자극하고 싶다면 꼭 필요한 운동이 바로 이 사레레운동이에요. | 팔꿈치와 손등의 높이는 둘 중 하나가 과하지만 않으면 된다. |
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어제 사레레 하다가 팔꿈치 다친거같은데.
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