벌크업 탄단지 - 벌크업 식단은 구성하려고 하는데 이게 맞나.

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비율대로 그람수 계산이 이해가 어렵습니다.. 단백질은 120g 480kcal 잡았습니다..

질문 벌크업 탄단지 계산 비공개 조회수 111 작성일2024.


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따라서 탄수화물은 몸에 대체할 수 있습니다.	비율대로 그람수 계산이 이해가 어렵습니다.	5 데헷데데헷 저도 그거랑 비슷하게 계산해서 식단 짠건데 뜬금없는 단백질 5 드립에 당황했네요 ㅋㅋ 제가 전문가는 아니지만 5할이라 가정할 경우 제 벌크업 칼로리가 2800인데 5할이면 1400 칼로리에 단순수치상으론 350g인데 굳이 그렇게 먹을이유는 없을것 같긴해요 탄수늘리는게 맞아요.
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