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| 복부에 지방이 증가하면 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 다양한 생활습관병을 유발하는 것은 물론, 허리디스크 등 척추. | 🤰대사증후군 허리 디스크에 치명적인 뱃살. | 잘못된 자세, 운동 부족, 노화로 척추와 관절에 미세한 손상이 쌓여 발생하는 경우가 많습니다. |
| 이를 동시에 해결하려면 평소 복부에 힘을 주는 운동을 꾸준히 실시해야 한다. | 의학 연구들에 따르면 복부 체중이 1㎏ 증가하면 요추 디스크가 받는 압력은 약 35배 늘어난다. | List💪 @@뱃살 내가 꼭 없애고. |
| 분명 뱃살이 쪘는데 옆으로는 하나도 안찌는. | 드로인 운동은 허리 통증 감소에도 효과가 있다. | 갑자기 불어난 뱃살, 허리디스크 요주의. |
| ‘회식→뱃살→허리 통증’ 고리 끊는 방법. | 디스크가 지속해서 압박과 자극을 받으면 척추 뼈 중에서 가장 약한 부위가 부러지면서 앞으로 밀려 나가게 되고, 어긋난 부위의 척추가 신경을 압박해 통증을 일으키는 허리디스크가 되는 것이다. | 보정티나는거 보면 실제로 허리 안가늘고 뱃살 많이 튀나온거 같긴한데, 무히려 좋긴해. |
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