사진제공|대한축구협회과달라하라스포츠동아 백현기 기자 축구국가대표팀의 공격 2선. 우리가 흔히 발목을 ‘삐었다’고 말하는 ‘발목 염좌’는 발목을 지탱하는 인대가 외부 충격에 비정상적으. 발목염좌의 90%는 발목 바깥쪽 부분의 외측인대 손상이 원인이다. 발목을 접질린 직후엔 최소 15분 이상 냉찜질을 해주는 게 좋다.
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