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물단식 하면 몸에 해로운 점이 있나요. 요즘 물단식이 유행이던데 정말 몸에 오히려 좋나요. By 헬스인뉴스 물단식 다이어트, 빠른 체중 감량엔 딱. 최근 유행하는 대표적인 극단적 다이어트 중 하나가 ‘물 단식’이다. 세종뉴시스 박영주 기자 물만 마시고 다른 음식물 섭취를 자제하는 물단식 다이어트가 다양한 부작용을 일으킬 수 있는 것으로 나타났다.
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하지만 방식이 극단적이어서는 안 된다. 자연적인 단식효과를 측정하고, 각종 부작용과 염증 감소 없음을 들어 물단식의 위험성을 경고한 셈이다. □ 한국건강증진개발원원장 김헌주, 이하 khepi은 최근 물단식을 통해 체중감량을 시도하는 게시글이 사회관계망서비스sns와 영상 플랫폼에서 확산되고 있어, 부정확한 건강정보에 대한 주의가 필요하다고 당부했다. 단식하는 동안 물과 소금만을 섭취해 체중감량을 노리는 것이다.
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