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원래도 멸치였고 한때 많이아파서 살엄청 빠진적있었는데 나름 맨몸운동해서 살좀 찌운거같은데. 멸치의 기준을 알려줌 맨몸운동 마이너 갤러리, 개쌉멸치 하루에 조금이라도 운동해보려고. 멸치라 그런가 풀업0개에서 11개와도 운동한 티가. 안먿어도 안빠지고 많이 먹어도 안찌고 어좁이에다가 티 한쪽으로 내려가는데 집에서 운동하면 멸치도 어깨 넓어질수 있어. 안먿어도 안빠지고 많이 먹어도 안찌고 어좁이에다가 티 한쪽으로 내려가는데 집에서 운동하면 멸치도 어깨 넓어질수 있어. 맨몸운동 멸치 1달차 인바디 맨몸운동 마이너. 코로나 전 사진이니까 오해지마세여개씹멸치 40kg시절 벗은거 찍어 뒀는데 날라감현재 59kg 몸 살덩어리만 있긴하지만지금은 부러질거 같다는 소리는 안들어서 너무 좋아여체력도 딸리고 몸도 자주아파서 빌빌거리고 아파서 병, 180 55 키빼몸 130 멸치 170 55 키빼몸 115 멸치아니고 약간 날씬한정도 키빼몸 120이상부터가 멸치임 아이돌이 120이상 키빼몸 90100 돼지 105110 정상. 벌크업 어떻게 해야할까요 밥 많이 먹어도 살안붙고 근육도 잘 안붙는 체질인데. 벌크업 어떻게 해야할까요 밥 많이 먹어도 살안붙고 근육도 잘 안붙는 체질인데.디시 초등교사
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