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장사천재 백사장 시즌3 그리고 또다른 애는 이두만 해서 팔이 37인가 38 아마 똑같았을거임 근데 그럼. 앞으로 기울면 대흉근 하부, 삼두 쪽에 자극이 가며 어깨중에서 제일 스트랭스가 높은 전면삼각근이 받쳐줘 비교적 쉽게 수행이 가능하지만 뒤로 기울면 삼각근 중에서 제일 작은 후면어깨와 삼두만으로 버텨야 하므로 난이도가 극상한다. 등삼두 가슴이두 이렇게 묶어서 운동해도됨. 트위치 등에서 ㅁㅇㅁㅇ뭐야뭐야로 쓰이기도 한다. 등, 삼두, 이두, 가슴 moments 티스토리. 장송의 프리렌 39화
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