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참고 상황으로 단백질은 마시는 것 보다 씹어서 드시는 것이 칼로리는 비슷해도 더 오랜 포만감을 지속지켜 줍니다. 반대로 단백질을 너무 많이 섭취하는 경우에도 문제가 생길 수 있어요, 협찬 컵라면 중에서도 낮은 칼로리로 속세의 맛 즐길 수.따라서 표준체중이 60kg인 남자가 보통 활동을 한다면 하루에 약 2000k㎈가 필요하다 6.
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