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| 기초대사량을 구하는 식은 여러 가지가 있으나, 일반적으로 해리스베네딕트 식을 사용한다. | 남성의 경우 10년에 약 5080kcal, 여성은 3050kcal씩 떨어진다고 보면 된다. | 남성이든 여성이든 30대 이후로는 이른바 나잇살이 찌기 시작한다. |
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