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근데 찾아보니깐 감자는 좋은 탄수화물이라그러니깐 백미같은애가 아니라고해서예외라는사람도있고안된다.. 살빠지는 탄수화물, 올 여름 체지방 뺄 때.. 감자만 먹었을 때 부족할 수 있는 단백질도 계란과 모짜렐라 치즈, 양념 다짐육으로 가득 채웠어요.. 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되어 다이어트 식단에서 기본 채소로 활용하기 좋은 메뉴였다..
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감자 다이어트 효과 및 식단, 주의해야할 점은.
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