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. . . .하버드 헬스 블로그 링크34 시카고 대학교 의학부의 간 전문의인 앤드류 아론손 박사는 디톡스 제품이나 식단이 실제로 체중 감량에 도움이 되지 않으며, 때로는 오히려 건강에 해로울 수 있다고 경고한다. 이 식사법은 단백질 섭취 비중이 매우 높기 때문이다. 두끼 식단 구성하는게 생각보다 너무 어렵네 ㅜ 한끼는 삼겹살이랑 쌈채소 같은 좀 헤비한걸로 구성하랴하는데 나머지 한끼가 좀 고민 자취생이라 최대한 가성비로 하려고 하는데 ㅠ 평소엔 시리얼 먹었는데 시리얼은 탄수 너무 많아서 버리게 뭐가 젤 간단하고 괜찮을까 젙붕이는 갤러리에서 권장하는 비회원 전용 갤닉네임입니다. 그는 건강한 신체는 스스로 해독 기능을 한다고 설명하며, 특별한 디톡스가 필요 없음을 강조했다, 하버드 헬스 블로그 링크34 시카고 대학교 의학부의 간 전문의인 앤드류 아론손 박사는 디톡스 제품이나 식단이 실제로 체중 감량에 도움이 되지 않으며, 때로는 오히려 건강에 해로울 수 있다고 경고한다. Wpc 농축유청 가성비 좋고 영양소 다양하지만, 유당이 다소 포함되어 있어 유당 민감한 사람에겐 부적절할 수 있다. Wpi 분리유청 단백질 함량이 더 높고 유당은 거의 제거된 형태.
보통 아침에는 닭가슴살+햇반+계란 후라이를 먹고 저녁에는 집밥을 먹다가 이제 자취를 하게됐는데 저녁 배부르게 먹으면서 식비 아끼는 식단.
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