헬스장 하루에 2번 - 더 많은 운동량 하루에 두 번 운동하면 하나의 세션보다 더 많은 운동량을 얻을 수 있습니다.

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하루에 헬스장 두 번 갔더니 같은 사람 맞아요.

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그래도 하루 2번을 하기보단 프로그램 루틴 짜서 점차증량하는 식으로 하는게 효율적이긴함.	하루에 두 번씩 헬스장에 가서 웨이트 트레이닝을 하신 적 있으신가요.

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