이수인원장의 교정칼럼 ☞ 하체 비만은 자신의 하체에 대하여 만족을 하시나요. 근육을 성장시키는 남성호르몬이 남성의 120에 불과해 운동을 해도 근육이 잘 붙지 않습니다. 헬스를 시작한지 얼마안된 헬린이 입니다. 헬스를 시작한지 7월정되 되어가는 헬린이 입니다상체는 어느정도 근육이 생겼는데 허벅지는 근육이 잘안생겨요 제가 허벅지 운동으로 레그프레스,레그익스텐션 위주로 운동을.
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