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| 이럴 경우 디스크의 손상과 염증을 악화시켜 되려 증상이 심해질 수 있다. | 디스크 정도에 따라 권장되는 운동방법이 다릅니다. | 허리통증은 일상생활에서 정말 많은 불편함을 가져오는 질병인데요. | 특히, 달리기 등의 운동은 척추의 추간판디스크에 부담을 줄 수 있으므로 주의해야 한다. |
| 우리 인체 허리의 요추부위는 기본적으로 곡선의 형태이기에 중력에 의한 충격의 영향을 많이 받습니다. | 협착디스크가 있으면 운전 중후에 다리 저림이 도질 수 있습니다. | 이 디스크가 탈출해서 신경다발을 자극해 통증이 발생하는 것이 추간판 탈출증 입니다. | 등받이를 너무 눕히지 말고 허리를 받치기. |
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