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골반저근육은 여성의 자궁과 방광, 남성의 전립선과 방관을 받치는 근육을 말한다. 케겔 운동은 골반저근을 강화하는데 효과적이며 요실금과 성생활에도 도움이 된다고 알려져 있다, 케겔 운동의 모든 것 효과, 방법, 혜택 sparkglyph, 케겔 운동은 여러모로 좋은 골반저근육 강화 운동법이다.
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