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케겔 운동이란, 골반저근육이 조여지는 느낌이 들 때까지 힘을 주고, 빼는 동작을 반복하는 운동법이다.

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1948년, 미국의 산부인과 의사 아놀드 케겔arnold kegel이 최초로 개발한 골반저근 부위의 운동 방법. 아차하는 순간에 실수하는 요실금 때문에 고민이신 분들 많으실 텐데요. 케겔운동이 성적 쾌감에 영향을 줄 수 있을까요.

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